最适合冬天吃的6道家常菜,一个星期不从样,做法简单又营养

2023-07-09 14:53:20 来源:小吴搞笑段子


(资料图)

1,香辣小鱼干。材料:小鱼干,青椒,生姜,蒜米,小葱,油,料酒,陈醋,生抽,盐,鸡精。做法:小鱼干放入水里加一点陈醋,泡至小鱼干变软洗净捞出沥干水分备用,锅里放多一点油下入小鱼干,中小火炒2分钟至酥后沥油捞出备用,葱切葱花,蒜切片,姜切丝,青红椒切圈,锅入油烧热下入葱,姜,蒜炒出香味,入青红椒炒一下,再放小鱼干,料酒,陈醋,生抽翻炒2分钟,最后加鸡精翻炒均匀即可出锅。

2,芹菜炒腐竹。材料:芹菜、腐竹、红椒、盐、油、鸡精,蒜米。做法:腐竹用冷水泡软,捞出沥干水分切成段,蒜米切成蒜蓉,红椒切圈,芹菜去叶子撕去老筋,洗净沥干水分切成段,热油锅放蒜蓉炒香,加入芹菜炒至变色,再加入腐竹爆炒2分钟,加入红椒圈翻炒一下,放盐、鸡精翻炒均匀,最后再放生粉水勾芡就可以出锅啦。这道菜做法很简单,但是很下饭下酒。

3,南瓜油条。材料:老南瓜,酵母,面粉,盐,鸡蛋。做法:老南瓜去皮切块,放入锅里蒸至熟透软烂,蒸好的南瓜用勺子压至成为南瓜泥,然后加入适量盐、鸡蛋,酵母搅拌均匀。再放入面粉,和成面团,再加上一点点油继续和均匀让面醒两个小时,把醒好的面整理成长条,切成大小均匀的长条,中间用筷子压一下,做成油条形状,锅里放油待油温4成热,把做好的油条,下入锅里炸至金黄即可出锅,这样做出来的油条外酥里软,一股浓浓的南瓜味真的很好吃。

4,西红柿鸡蛋泡饭。材料:冷米饭、西红柿、鸡蛋、油,小葱,鸡精。做法:小葱洗净切成葱花,西红柿去皮切成小粒,鸡蛋打到碗里搅拌均匀,锅里放油,放入鸡蛋煎成香喷喷的蛋花,然后放入西红柿煮熟,再加一点点水,加入冷米饭煮开,加点盐,鸡精,葱花一起搅拌均匀即可出锅,简单而美味的西红柿鸡蛋泡饭开吃咯,你有这样做过的鸡蛋泡饭吗?

5,白菜炒牛肉。材料:牛里脊肉、大白菜、油、生抽,生姜、豆瓣酱、蒜米、鸡精,料酒,生粉。做法:白菜梗洗净切成丝、牛肉切成丝放料酒,鸡精搅拌均匀,放生粉搅拌,最后放一点油搅拌腌制25分钟、生姜切成末,蒜末切成末,锅倒入油烧热后,入姜末、蒜末,豆瓣酱一起炒出香味,再倒入牛肉丝炒散,再倒入白菜丝炒断生,放入生抽,鸡精炒均匀,最后放生粉勾芡就可以出锅了。

6,鲫鱼炖豆腐。材料:鲫鱼,豆腐,生姜,蒜米,香菜,胡椒粉,小葱。做法:鲫鱼洗净用盐,料酒姜片腌制30分钟,然后把豆腐切成块,生姜,蒜米,香菜,小葱都洗净切好备用,锅里加油烧六成热,把腌好的鲫鱼放到锅里煎至两面微黄,煎好后,加入生抽、生姜、蒜片一起焖2分钟,再放入适量的水,豆腐,盐,胡椒粉煮至汤汁浓稠的时候,撒入葱段、香菜翻炒均匀即可出锅,一道色香味俱全的鲫鱼炖豆腐就开吃咯。

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